বাড়িতে আরও উত্পাদনশীলভাবে কাজ করা: হোম অফিসে কেন্দ্রীভূত কাজের জন্য আটটি কৌশল

Anonim
Das Arbeiten im Home Office wir immer populärer - rund 38 Prozent aller Beschäftigten arbeiten teilweise von zu Hause aus.
হোম অফিসে কাজ করা আরও বেশি জনপ্রিয় হয়ে উঠছে - প্রায় 38 শতাংশ কর্মচারী আংশিকভাবে বাড়ি থেকে কাজ করেন।
ছবি: গুডলুজ - শাটারস্টক ডটকম

হোম অফিসে কাজ প্রচলিত রয়েছে - ইনস্টিটিউট ফর স্টাডি অব লেবারের (আইজেডএ) এক সমীক্ষায় দেখা গেছে, এখন সমস্ত কর্মচারীর 38 শতাংশই বাসা থেকে কিছু অংশ কাজ করে। অত্যাধুনিক সরঞ্জামগুলির জন্য ধন্যবাদ, অবস্থান-স্বতন্ত্র কাজ প্রায় প্রত্যেকের পক্ষেই সম্ভব। তবে, কর্মীদের সুস্থতার জন্য এটি প্রয়োজনীয় যে প্রতিটি কার্যালয়ের কর্পোরেট সংস্কৃতির সাথে সমান্তরালভাবে হোম অফিসের ধারণাটি সমর্থন করা উচিত supported হোম অফিসে কার্যকরভাবে কাজ করার জন্য অভিজ্ঞতা এবং টিপস ইতিমধ্যে লগমিইন সংগ্রহ করেছে। সংস্থাটি 2003 সালে প্রতিষ্ঠিত হওয়ার পর থেকে তার কর্মীদের জন্য নমনীয় কাজের পরিবেশ সরবরাহ করে ইউনিফাইড যোগাযোগ এবং সহযোগিতা সমাধানগুলিতে বিশেষীকরণ করে।

অবস্থান-স্বতন্ত্র কাজের মডেলগুলির সাফল্য কোনওভাবেই স্ব-স্থায়ীত্ব নয়। বাড়ি থেকে কর্মরত যে কেউ বোধ করা কতটা সহজ তা খুব ভাল করেই জানেন। তবুও, শর্তগুলি ঠিক থাকলে হোম অফিস উত্পাদনশীলতায় ব্যাপক বৃদ্ধি করতে পারে। নিম্নলিখিত আট টি টিপস বাড়িতে কাজ করার সময় কর্মীদের অনুপ্রাণিত এবং উত্পাদনশীল রাখতে - এবং আদর্শভাবে তাদের কাজ উপভোগ করতে সহায়তা করে।

1. পরিবর্তনশীল রুটিন স্থাপন করুন

রুটিন ভাল, তবে যে দিন দিন একই দিন করবে সে সম্ভবত কোনও এক সময় বিরক্ত হবে। পরিবর্তে, দুই বা তিনটি পৃথক কাজের সপ্তাহের রুটিনগুলি ডিজাইন করা এবং দিনের পরিবর্তে সেগুলি পরিবর্তিত করা ভাল - বিভিন্নতা সরবরাহ করা এবং আপনার মস্তিষ্ককে সজাগ এবং সক্রিয় রাখা it's এমনকি হোম অফিসেও প্রতিদিনের কাজ বিরক্তিকর হয় না।

২. সময়সীকরণের তালিকা তৈরি করুন

করণীয়গুলির একটি তালিকা তৈরি করা, একটি সময়সীমা নির্ধারণ করা এবং প্রতিদিন স্টপ ওয়াচ ব্যবহার করা অনুপ্রেরণার সমস্যাগুলির মোকাবেলার কার্যকর উপায় হতে পারে। প্রণোদনা: যাঁরা পরিকল্পনার চেয়ে দশ মিনিট আগে কোনও কাজ শেষ করেন তারা একটি পুরষ্কার হিসাবে প্রাপ্ত সময়টি - সূর্যের সংক্ষিপ্ত পদক্ষেপ বা কফির আরামদায়ক কাপের জন্য ব্যবহার করতে পারেন।

৩. "অলস সময়" কে তফসিলের সাথে একীভূত করুন

Ablenkungen sollten am Home-Office-Arbeitsplatz vermieden werden.
বাড়ির অফিসের কার্যক্ষেত্রে বিরক্তি এড়ানো উচিত।
ছবি: ফলোথফ্লো - শাটারস্টক ডটকম

কাজটি পুরো দিনটি দখল করা উচিত নয়। হোম অফিসে একটি সাধারণ ঘটনা: কর্মচারীরা সন্ধ্যার দিকে এবং উইকএন্ডে কার্যকলাপগুলি টেনে নিয়ে যান - সহকর্মীদের সাথে সরাসরি যোগাযোগ ছাড়াই প্রায়শই ওরিয়েন্টেশন হয়, যখন কাজটি বিশ্রামে রাখা উচিত। তাই প্রতিদিনের কাজের চাপের দিকে নজর রাখা এবং ভারসাম্য অর্জন করার পরামর্শ দেওয়া হয়। অতিরিক্ত সময় সর্বদা ফ্রি সময় দিয়ে ক্ষতিপূরণ দেওয়া উচিত, উদাহরণস্বরূপ হাঁটার আকারে (কুকুরের সাথে), ধ্যান বা বন্ধুদের সাথে সাক্ষাত করা। এই জাতীয় বিরতি জ্বলন প্রতিরোধে সহায়তা করে।

4. বিশ্রামের সময়সীমা সেট করুন

যারা একা থাকেন না তাদের রুমমেট বা পরিবারের সদস্যরা উপস্থিত থাকার সময় পরিকল্পনা করার পরামর্শ দেওয়া হয়। এই টাইমস্লটগুলি বিশেষত কাজের জন্য উপযুক্ত যা মনের সম্পূর্ণ উপস্থিতি বা "অলস সময়" হিসাবে প্রয়োজন হয় না। অত্যন্ত ঘনীভূত কাজের জন্য, বেশিরভাগ শান্ত মুহুর্তগুলি বজায় রাখার জন্য রুমমেটগুলির কাজের সময় বা সময়সূচীগুলি জানতে সহায়তা করে know

৫. কাজের পরিবেশের পার্থক্য রয়েছে

Für hochkonzentriertes arbeiten sollten feste Ruhezeiten ohne Störungen festgelegt werden.
অত্যন্ত ঘনীভূত কাজের জন্য, স্থির বিশ্রামের সময়গুলি হস্তক্ষেপ ছাড়াই নির্ধারণ করা উচিত।
ছবি: ভিজিস্টস্টুডিও - শাটারস্টক ডটকম

একই জায়গায় থাকা দীর্ঘমেয়াদে কাজের উপর একটি প্রতিক্রিয়াশীল প্রভাব ফেলতে পারে। যারা ডায়েনস্ট্যান্ডির মাধ্যমে তাদের অ্যাক্সেসযোগ্যতা নিশ্চিত করে তারাও টেরেসে বা পার্কে সতেজ বাতাসে কয়েক ঘন্টা ব্যয় করতে পারেন। এটি দৃষ্টিভঙ্গি পরিবর্তন করে, সৃজনশীলতা বাড়ায় এবং অন্যথায় উত্পন্ন একঘেয়েটি ভেঙে দেয়।

St. শরীরকে প্রসারিত করুন এবং প্রশিক্ষণ দিন

কিছুটা রক্ত ​​চলাচলকে একটু আন্দোলনের চেয়ে স্বাস্থ্যকর উপায়ে আরও ভাল করে না। এছাড়াও হোম অফিসে এটিকে অবহেলা করা উচিত নয়। কারণ এটি কর্মীদের তাদের প্রয়োজনীয় নমনীয়তা দেয়: সিঁড়ি বেয়ে উঠা, পেশীগুলি প্রসারিত করা বা ব্লকের চারপাশে হাঁটা মজবুত ক্রিয়াকলাপগুলির পরে মস্তিষ্ককে আবার যেতে দেয় এমন নতুন স্বাস্থ্যকর রুটিন হিসাবে আদর্শ।

Ule. খাবারের সময়সূচি ও প্রস্তুতি নিন

অনেক লোক যারা বাড়ি থেকে কাজ করে তারা খাবারটি ভুলে যায় বা সারা দিন অস্বাস্থ্যকর মিষ্টি খাওয়ার ঝোঁক থাকে, কারণ তারা তাদের কাজগুলিতে এতটা মগ্ন থাকে। উভয়ই কম শক্তির স্তর এবং নিম্ন উত্পাদনশীলতার দিকে নিয়ে যেতে পারে। অতএব, যথেষ্ট পরিমাণে খাবার এবং স্ন্যাক্স প্রস্তুত করতে সন্ধ্যা বা সাপ্তাহিক ছুটির অংশটি ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে। বিকল্পভাবে, একটি সর্বোত্তম খাবার প্রস্তুত করার জন্য একটি ক্লাসিক মধ্যাহ্ন বিরতির পরামর্শ দেওয়া হয়।

৮. অপ্রয়োজনীয় ডিভাইসগুলি স্যুইচ করুন

একটি ফেসবুক অ্যালার্ম শোনা যায় এবং হঠাৎ করে 20 মিনিটের মতো প্রোফাইলে এবং ফ্যানের পৃষ্ঠাগুলিতে লাইনে যায়। বাড়িতে একা কাজ করা প্রায়শই তাদের সামাজিক মিডিয়া ক্রিয়াকলাপের গতিশীলতা নিয়ন্ত্রণ করতে সংগ্রাম করে। সমাধান: সম্পর্কিত ডিভাইসগুলির কঠোরভাবে পরিচালনা করা। এমনকি এমন একটি অ্যাপ্লিকেশন যা নির্দিষ্ট সময়ের জন্য সামাজিক মিডিয়া অ্যাকাউন্টগুলিতে অ্যাক্সেসকে বাধা দেয় কার্যকর সরঞ্জাম হয়ে ওঠে। কাজের সময় এটি যত কম গুনগুন করে বাজে, তত বেশি দক্ষতার সাথে কার্য সম্পাদন করা যায়।

উপরন্তু, এটি লক্ষ করা উচিত যে নিজের নিজের চার দেয়ালের মধ্যে উপযুক্ত কাজের পরিবেশ তৈরি করতে হবে।